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2024年07月02日 [整骨院の事]
【仙腸関節炎】について
太田市近郊の皆様こんにちは！
本日は仙腸関節炎についてです。
仙腸関節とは骨盤の中心に位置する仙骨とその左右にある
腸骨という骨のつなぎ目に当たる部分を言います。
この関節はわずかにしか動く事はありませんが
上半身と脚のつなぎ目として衝撃を吸収する役割を持っており、
その分負担も大きく緩んでしまったり逆に固まってしまうなどの
障害を起こすことが多いです。
また、比較的若い年代〜中年の女性に多く発症し、妊娠中や
産後の女性は仙腸関節に痛みが生じやすいです。
【特徴】
・痛い所をピンポイントで指差せる
・片側の腰・お尻・太ももの痛み、痺れ
・片足に体重をかけると痛い
・ランニングや大股で歩くと痛い
・動き始めが痛い
・仰向けに寝られない
など
【予防】
・座るときに脚を組まない
・カバンをかける肩を交互にする
・床に直接座らない
・股関節のストレッチ
・お腹、お尻の筋力強化
など
仙腸関節に原因があってもレントゲンやMRIでは
異常がみられないため
見逃されてしまう事が多い疾患です。
少しでも気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください！
