体が歪む原因には様々なものがありますが、主に体の使い方のクセにあります。

例えば右利きの方は左足に重心が乗り、行動している事が多いです。
右を上に足を組む事が多いのも特徴の一つです。

他にも

・歩き方
・運転の姿勢
・カバンの持ち方
・デスクワークの姿勢
・片肘を立てて寝ている

などなど生活している上で歪む原因は沢山あります。

更には、運動不足、筋力低下、柔軟性の低下などにより、歪みに拍車をかけてしまうのです。

毎日しっかりとストレッチなどのセルフケアが出来ればリセット出来ますが、なかなか習慣化出来ている方は少ないのではないでしょうか？

体が歪んでしまうと様々な不調を引き起こしてしまいます。

・姿勢不良
・生理不順
・頭痛、肩こり
・腰痛や膝痛
・疲れやすい、怠い
・睡眠が浅い
・自律神経症状
・年齢以上に老けて見える

などなど挙げればキリがありません。

いつの間にか痛みや不調が当たり前になってしまっていませんか？

今一度ご自分のお身体と向き合い、しっかりと良い状態をキープできるように、お身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？