[整骨院の事]

2022年06月01日

群馬県近郊の皆様こんにちは！

さて、今回も「筋肉の特徴」についてお話していきます

前回は水分が不足する事によって筋肉が硬くなってしまう事をお伝えしましたが
不良姿勢によっても筋肉は固くなってしまいます。

姿勢が悪くなると特定の筋肉が常に引っ張られている状態が続いてしまったり
無理な体勢が続く事によって筋肉に力が入ったままになってしまったりしてその状態で固まってしまいます。

不良姿勢によって筋肉が固まってしまうと場所によって様々ですが
◉頭痛
◉めまい
◉肩こり
◉肩の痛み
◉背中や腰の痛み
◉足の痺れや痛み
など様々な症状が出やすくなってしまいます。

座り方や歩き方生活習慣を気を付けると共にストレッチや運動などを習慣化して
姿勢の改善をして行くことが大切ですね✨
是非意識してみて下さい！！！