[整骨院の事]

2022年02月25日

群馬県太田市近郊の皆様こんにちは！

今日は
【前肩型猫背】についてです！

前屈みになる作業が多かったりパソコンやゲームデスクワークなどによって
同一姿勢を長時間続けてしまったりすると肩が筋肉によって引っ張られてしまい
正常な位置よりも前に出てしまいます。

そうなると肩甲骨の動きに制限が出てしまったり
肩関節自体のバランスが崩れて四十肩や五十肩になりやすくなってしまったり…。

様々な不調が
出てしまいかねません。

そうならない為にも定期的に胸の前の筋肉をストレッチしたり背中を伸ばしたり
肩関節を大きく回したりする事が大切です。

そして大前提として姿勢を意識する事がとても重要になるのです😊

もし気になる方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい！