[整骨院の事]

2024年11月12日

太田市近郊の皆様こんにちは！

11月に入ってから
朝晩の気温が一気に下がり
冷えの症状で悩んでいる方も　
いらっしゃるのではないでしょうか？

冷えの原因はさまざまですが
筋肉不足もそのひとつです。

一般的に冷えに悩む方に
女性が多いのは
男性に比べて筋肉量が
少ない傾向にあるからと言えます。

筋肉量が増えると基礎代謝が上がり
その分生み出される
熱の量も増えて
体を温かく保つことができます。

しかし
運動や筋トレに興味はあるけど
中々踏み出せない方も
多いと思います。

そんな方には
当院でも扱っている
「ほっトレ」
がオススメです！

30分間寝ているだけで
筋トレと同じ効果を発揮でき
さらに岩盤浴マットで身体を温めながら
行う事で代謝が上がり
より効率よく筋肉にアプローチする事ができます。

また体幹の
インナーマッスルを鍛えることで
身体を支える機能が回復し
腰痛の軽減にも役立ちます。

その他にも
脂肪燃焼、免疫力アップ
便秘改善などの効果も
期待できます！

気になる方はぜひ
お気軽にお声掛けください。