[整骨院の事]
2023年12月05日
テロメアについて
群馬県太田市近郊の皆様こんにちは！
【テロメアとは？】
テロメアは染色体の末端に位置するDNAの一部で細胞の寿命と分裂回数を制御する役割を果たしています。
細胞が分裂するたびにテロメアは短くなるのですがこの短縮が細胞老化や細胞死につながり組織や器官の機能低下、老化などを引き起こします。
そしてがんや心血管疾患などさまざまな疾患や病態に関与しているとも言われています。
実は細胞分裂の回数には上限が決まっています。
なので、このテロメアは「命の回数券」とも呼ばれているのです。
どうしても年齢と共にテロメアは短くなりますが悪い生活習慣や食習慣ストレス、運動不足、睡眠不足などによって短くなるスピードが更に早まってしまいます。
逆にそれらを気を付ける事によって長い状態を保つ事が出来、より若々しく健康で居られるのです！
今一度テロメアを意識した生活をしてみてはいかがでしょうか？
