[整骨院の事]

2023年10月30日

群馬県太田市近郊の皆様こんにちは！

前回までの投稿でミトコンドリアを増やすには寒さで体にストレスをかける事も有効だとお伝えしました。

寒さを感じる事でこのまま体温が下がるのは危険！

エネルギーが必要だ！

と判断しミトコンドリアを増やそうとするわけです。

身近で簡単に出来る方法としては

◎昔ながらの乾布摩擦
◎サウナに入って体を温めた後に水風呂に入る
◎冬に朝窓を開けて寒さを感じる
◎冷たい水で顔を洗う
◎お風呂上がりに足元に冷水をかけるなどなど。

すぐに出来るものばかりですね！
是非習慣にしてみてください！ ※心疾患や高血圧など 持病のある方はお気を付け下さい。