[整骨院の事]

2023年09月04日

群馬県太田市近郊の皆様こんにちは！

健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」の事を言います。

2023年度版の世界保健統計によると日本人の平均寿命は男性81.5歳、女性86.9歳となっております。

そして健康寿命に関しては74.1歳と発表されています。

2019年の段階においては健康寿命と平均寿命の差は男性が8.73歳、女性が12.07歳というデータも出ていて男女ともに約10年前後にわたり 健康上に何かしらの問題を抱えながら生活しているという事が分かります。
ちなみに太田市の平均寿命は群馬県35地域中で男性が31位、女性が27位と高くありません。

健康寿命を延ばすには ↓↓↓
◎適度な運動
◎バランスの良い食事
◎良質な睡眠 など他にも様な見直しが必要になりますがそれぞれ継続的に習慣化する事が大切です。

もちろんお体の痛みや歪み姿勢なども健康寿命には深く関わってきます。

より快適な生活が出来るようにお体の歪みや姿勢の改善、そして痛みの出ないお体作りを目指しお手伝いさせて頂きますのでお気軽にご連絡下さい✨